最近の健康活動

少し前まで、夏に向けてスリムにならねば！ということでダイエッターになってました。
わりと成果が出て、体重で２〜３キロ、ボトムサイズもワンサイズ近く減ったりしていたのです！
・・・だいぶ戻ったけど（＞_＜）
ちなみに、その際やっていたのは、食事と体重を毎日記録する事と、簡単骨盤体操のみ。
そんなに大したことをやっていなくても、やっぱり日々続ける事が大事なんだね〜
夏本番はこれからなので、もう一息頑張って体型キープを目指そうと思います☆